Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2021
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
|
1053 kkal
|
Lemak: 46,18g | Prot: 89,84g | Karb: 73,71g.
Makan Pagi: Vital Proteins Collagen Peptides, Equate Sugar Free Fiber Powder, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground), Cocoa Powder (Unsweetened). Makan Siang: Yellow Summer Squash, Zucchini, Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured), Egg, Blackberries. Makan Malam: Pringles Original Potato Crisps, Mrs. Grimes Original Style Chili Beans in Chili Sauce, Zucchini, Yellow Summer Squash, Sweet Onions, Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Meijer Pretzel Bun, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larilyn
|