Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
2001 kkal
|
Lemak: 88,69g | Prot: 130,32g | Karb: 182,19g.
Makan Pagi: Kebab, Wortel Dimasak, Tempe, Madu, Tahu Bacem, Tempe Mendoan. Makan Siang: Bakwan, Semur Telur, Tempe Bacem, Nasi Putih, Fitlife WPRO Isolate, Buncis, Nextar Brownies, Nescafe Americano Ice Black, Tempe Mendoan. Makan Malam: Nasi Putih, Ayam Goreng, Pangsit Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Goreng, Tempe Bacem. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|