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4:00
体重57.5kg
体脂肪率17.6%
筋肉量44.9kg
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57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
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1957 kkal
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Lemak: 102,29g | Prot: 137,38g | Karb: 123,16g.
Makan Pagi: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン ロイメンレタスと温玉のシーザーサラダ, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン ゴーヤとツナのサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン カニカマバー, 花王 ヘルシア緑茶. Makan Malam: セブンイレブン 梅づくしおむすび, セブンイレブン ゴーヤとツナのサラダ, セブンイレブン おつまみとうふ牛しゃぶポン酢, セブンイレブン たんぱく質が摂れる お肉たっぷり豚しゃぶサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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