Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
|
1904 kkal
|
Lemak: 56,13g | Prot: 137,66g | Karb: 216,18g.
Makan Pagi: Tempe Mendoan, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Madu, Fitlife WPRO Isolate, Brokoli, Buncis, Wortel Dimasak, Tempe. Makan Siang: Tumis Buncis, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Aice Mochi Coklat, Arem-arem, Pastel, Rempeyek. Makan Malam: Madu, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kebab, Nescafe Americano Ice Black, Nextar Brownies Cookies. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|