Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2021
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2021:
|
1292 kkal
|
Lemak: 41,31g | Prot: 97,78g | Karb: 130,04g.
Makan Pagi: Pepaya, Bubur Ketan Hitam. Makan Siang: Seledri, B.J. Bawang Merah Goreng, Kubis, Lobak, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Telur Puyuh, Bakso Ayam. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Wortel Dimasak, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Cimory Squeeze Yogurt Original, Buah Pir, Pepaya, Apel Fuji, Oreo Strawberry Creme, Meiji Hello Panda Strawberry. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayu trisna s
|