|
Grateful.
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2021:
|
1484 kkal
|
Lemak: 93,00g | Prot: 86,00g | Karb: 49,00g.
Makan Pagi: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Makan Siang: Wegmans Green Seedless Grapes, Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon. Camilan/Lainnya: Quest Peanut Butter Cups, Planters Salted Peanuts (1 oz), Planters Salted Peanuts (1 oz), Tic Tac Tic Tac. lagi...
|
|
2902 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adefwebserver
|