Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2021
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2021:
|
1945 kkal
|
Lemak: 73,60g | Prot: 124,21g | Karb: 202,74g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Tempe, Telur Rebus, Tora Bika Gilus Mix Aroma Vanila, Pisang Kepok Rebus, Madu, Fitlife WPRO Isolate. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Indomie Sambal Matah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Buncis, Brokoli, Kraft Keju Cake. Makan Malam: Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nestle Koko Krunch (15g), Tango Wafer Chocolate, Nescafe Americano Ice Black. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|