Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2021
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
1481 kkal
|
Lemak: 27,66g | Prot: 85,88g | Karb: 223,96g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Ikan Asin, Nasi Putih. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng Kentang, Tumis Buncis, Karedok, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Camilan/Lainnya: Alfamart Buah Naga, Tahu Goreng, Yupi Strawberry Kiss. lagi...
|
Kehilangan 59,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jurnal hana
|