Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
1689 kkal
|
Lemak: 61,71g | Prot: 127,15g | Karb: 153,61g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Buncis, Wortel Dimasak, Madu, Udang Goreng, Fitlife WPRO Isolate. Makan Siang: Rempeyek, Fiesta Fried Chicken, Telur Rebus, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Terong Balado. Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|