|
seminggu ini. semangat
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
|
1186 kkal
|
Lemak: 41,51g | Prot: 42,37g | Karb: 163,77g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Dadar Gulung, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Siang: Nasi Putih, Saus Tomat, Sawi Dimasak, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Makan Malam: Dadar Gulung, Mie. Camilan/Lainnya: Pangsit Goreng, Stroberi, Pangsit Goreng, Pangsit Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayundarahmad29
|