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4:30
体重58.0kg
体脂肪率17.8%
筋肉量45.2kg
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58 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 September 2021:
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2368 kkal
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Lemak: 135,59g | Prot: 173,28g | Karb: 116,80g.
Makan Pagi: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: セブンイレブン ピリ辛もつ鍋 1/2分の野菜を使用, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン ゴーヤチャンプル, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, 花王 ヘルシア緑茶. Makan Malam: セブンイレブン おつまみとうふ牛しゃぶポン酢, セブンイレブン 野菜たっぷりポテトサラダ, セブンイレブン ゴーヤチャンプル, セブンイレブン たんぱく質が摂れる お肉たっぷり豚しゃぶサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Camilan/Lainnya: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, サントリーフーズ 伊右衛門. lagi...
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Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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