Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1730 kkal
|
Lemak: 63,15g | Prot: 132,46g | Karb: 156,13g.
Makan Pagi: Kebab, Prosana Fastbite Coffee, Madu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Buncis, Wortel Dimasak, Tempe, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terong Balado, Fiesta Fried Chicken, Telur Ceplok, Nasi Putih, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kebab. Makan Malam: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Telur Ceplok, Nasi Putih, Fitlife WPRO Isolate, Roma Malkist Keju Tabur. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|