Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2021
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1947 kkal
|
Lemak: 88,03g | Prot: 129,98g | Karb: 167,09g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Martabak Telur, Fitlife WPRO Isolate, Tempe, Bakwan, Tempe Mendoan. Makan Siang: Quaker Instant Oatmeal, KFC Chicken Breast Original Recipe, Martabak Telur, Madu, Kapal Api Kapal Api Special, Tempe Mendoan. Makan Malam: Pecel Lele, Telur Puyuh, Roma Malkist Keju Tabur, Mangga, Kebab, Tora Bika Cappuccino. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|