|
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
88,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1573 kkal
|
Lemak: 90,82g | Prot: 104,71g | Karb: 59,17g.
Makan Pagi: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Makan Malam: Cooked Green String Beans (from Fresh), Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Camilan/Lainnya: Part Skim Mozzarella Cheese, Part Skim Mozzarella Cheese, N!CK’S Keto Snack Bar, Tic Tac Tic Tac. lagi...
|
|
2932 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
27 Agu 21 oleh anggota: HCB
|
27 Agu 21 oleh anggota: Draglist
|
@HCB, @Draglist - Thanks!
28 Agu 21 oleh anggota: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adefwebserver
|