|
timbang pagi hari
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 52,77g | Prot: 79,80g | Karb: 166,56g.
Makan Pagi: Dada Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tempe Goreng. Makan Siang: Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Burger King Chicken Burger. Camilan/Lainnya: Telur Rebus, Buavita Jus Jambu. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayundarahmad29
|