Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2021
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1782 kkal
|
Lemak: 69,20g | Prot: 140,48g | Karb: 149,03g.
Makan Pagi: Rempeyek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Buncis, Wortel Dimasak, Kapal Api Kapal Api Special, Ellenka Fiber Creme, Fitlife WPRO Isolate. Makan Siang: Tempe Mendoan, Telur Rebus, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Nescafe Americano Ice Black, Siantar Top Go! Potato. Makan Malam: Telur Dadar, Fitlife WPRO Isolate, Roma Malkist Keju Tabur, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tempe Mendoan, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|