Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2021
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1139 kkal
|
Lemak: 55,40g | Prot: 52,05g | Karb: 112,16g.
Makan Pagi: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Nestle Koko Krunch (30g), Tahu Bakso. Makan Siang: Urap, Telur Balado, Champ Chicken Nugget, Shirataki Nasi. Makan Malam: Tahu Bakso, Telur Balado, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. Camilan/Lainnya: Simba Cereal Bar. lagi...
|
|
1915 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eviliaapriani
|