Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2021
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 44,64g | Prot: 109,44g | Karb: 218,05g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Buncis, Putih Telur Matang, Madu, Wortel Dimasak, Fitlife WPRO Isolate. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pecel Lele, Fiesta Fried Chicken, Nasi Putih, Keripik Jagung Tawar, Buah Pir. Makan Malam: Keripik Jagung Tawar, Madu, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Roti Bagel. Camilan/Lainnya: Calbee Wings Potabee Wagyu Beef Steak, Nextar Nextar. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|