Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2558 kkal
|
Lemak: 116,18g | Prot: 177,46g | Karb: 217,97g.
Makan Pagi: Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Great Value Organic Original Soymilk, Pineapple , Boiled Egg, Shrimp , Nong Shim Neoguri Spicy Seafood Noodles, Great Value Wild Salmon Fillets. Makan Siang: Great Value Organic Original Soymilk, Boiled Egg, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Simply Nature Black Soybean Spaghetti. Makan Malam: Great Value Organic Original Soymilk, Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Hard-Boiled Egg , Southern Grove Mixed Nuts with Sea Salt, Southern Grove Pepitas Roasted with Salt, Kiwi Fruit. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Supergainz1
|