Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1807 kkal
|
Lemak: 77,44g | Prot: 123,94g | Karb: 156,41g.
Makan Pagi: Apel Merah Lezat, Wortel Dimasak, Tahu Bacem, Tahu Isi, Nasi Kebuli, Martabak Telur, Fitlife WPRO Isolate. Makan Siang: Buncis, Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng, Tahu Bacem, Tempe, Rempeyek. Makan Malam: Telur Ceplok, Sandwich Telur dan Keju, Rempeyek, Fitlife WPRO Isolate. Camilan/Lainnya: Keripik Jagung Tawar, Nescafe Americano Ice Black. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|