Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2021
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2402 kkal
|
Lemak: 111,44g | Prot: 61,02g | Karb: 275,80g.
Makan Pagi: Puff Pastry, Chocolate Croissant, Danish Pastry with Fruit. Makan Siang: Kari Jepang, Telur Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Brown Sugar Boba Milk Tea, Starbucks Green Tea Latte (Grande), Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Gula Bubuk, Roma Marie Gold Chocolate, Dark Choco Sauce, Lukuendes. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 49 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shannonmarella
|