|
1 miggu defisit tp gak ngontrol karbo alhasil perut gelambir😅
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1192 kkal
|
Lemak: 38,01g | Prot: 58,22g | Karb: 148,46g.
Makan Pagi: Nanas, Bubur Kacang Hijau, Cimory Squeeze Yoghurt, Heavenly Blush Greek Yogurt Blueberry. Makan Siang: Sambal Goreng, KFC Chicken Breast Hot & Crispy. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ifka pratiwi
|