Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2021
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1852 kkal
|
Lemak: 78,88g | Prot: 152,43g | Karb: 137,79g.
Makan Pagi: Tempe, Wortel Dimasak, Kebab, Nasi Kebuli, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Fitlife WPRO Isolate. Makan Siang: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih, Tempe, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Tempe Mendoan, Pisang Kepok Rebus, Siomay. Makan Malam: Nasi Putih, Daging Sapi, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Siomay, Tahu Kukus, Tempe Mendoan. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|