Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2021
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
661 kkal
|
Lemak: 21,67g | Prot: 53,00g | Karb: 62,40g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Tumis Kangkung, Ikan Mujair, Nasi Merah. Makan Malam: Ikan Mujair, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Cem-Cem Makaroni Balado, Melon, Melon. lagi...
|
|
1308 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sulizz
|