Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1948 kkal
|
Lemak: 102,25g | Prot: 174,55g | Karb: 130,14g.
Makan Pagi: Skippy Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum, Alpukat. Makan Siang: Ampela, Telur Rebus, Bayam, Wortel, Alpukat, Hati Ayam. Makan Malam: Telur Goreng, Telur Rebus, Hati Ayam, Ampela. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Sari Roti Roti Gandum, MEG Keju Serbaguna, Muscle First Gold Pro Isolate. lagi...
|
|
1802 kkal
|
Latihan:
Zumba - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nininkitty
|