|
Amunisi PPKM level 5. PPKM = Pelan-Pelan Ku Menyusut. Sedaappppp 💪🏻😂 🍑🏋🏻♀️
|
1817 kkal
|
Lemak: 102,14g | Prot: 119,60g | Karb: 135,54g.
Makan Pagi: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Alpukat, Sari Roti Roti Gandum, Skippy Chunky Peanut Butter. Makan Siang: Telur Rebus, Opor Ayam, Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit). Makan Malam: Telur Rebus, Opor Ayam. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Tropicana Slim Cafe Latte, Sari Roti Roti Gandum, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. lagi...
|
|
2140 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 30 menit, Zumba - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
09 Agu 21 oleh anggota: bundaanjalina
|
@bund : urusan ngemil ga boleh lupa y bund
09 Agu 21 oleh anggota: nininkitty
|
@maxie : ole kk sayang. Maacih ya saranna 😘. Ga tau ini lg pengen latte. tp sering jg sih bikin kopi item + stevia. Buat selang seling aja ka. Suka rindu 🥺
09 Agu 21 oleh anggota: nininkitty
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nininkitty
|