Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2021
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1808 kkal
|
Lemak: 76,46g | Prot: 118,32g | Karb: 168,76g.
Makan Pagi: Buncis, Wortel Dimasak, Tempe, Lumpia Basah, Ayam Goreng, Paroti Soes Snack Cheese, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tempe Mendoan. Makan Siang: Lumpia Basah, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Tempe, Tempe, Kebab. Makan Malam: KFC Perkedel, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Apel Merah Lezat, Lumpia Basah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Martabak Telur. Camilan/Lainnya: Nescafe Americano Ice Black. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|