Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2021
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1879 kkal
|
Lemak: 41,34g | Prot: 141,77g | Karb: 225,34g.
Makan Pagi: Semangka, Madu, Lumpia Basah, Putih Telur Matang, Emping Melinjo, Fitlife WPRO, Wortel Dimasak. Makan Siang: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ayam Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Emping Melinjo, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Pastel, Lumpia Basah. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Keju Tabur, Emping Melinjo. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|