Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2021
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1824 kkal
|
Lemak: 76,10g | Prot: 117,20g | Karb: 173,98g.
Makan Pagi: Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Isi, Fitlife WPRO, Tahu Isi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Makan Siang: Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Tempe Mendoan, Tempe, Kue Bawang, Nescafe Americano Ice Black, Mr. Bread Roti Manis Keju Susu. Makan Malam: Lontong, Sate Ayam, Tempe Goreng Tepung, Fitlife WPRO, Rempeyek, SuperIndo Kerupuk Ikan , Tahu Isi, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|