|
56 kg
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
525 kkal
|
Lemak: 16,83g | Prot: 31,80g | Karb: 58,32g.
Makan Pagi: Teh Tawar. Makan Siang: Puding Pisang. Makan Malam: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi. lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Mengemudi - 40 menit, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cecilia Kana
|