Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2021
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 68,49g | Prot: 134,95g | Karb: 153,15g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Buncis, Wortel Dimasak, Tempe, Madu, Fitlife WPRO. Makan Siang: Gulai Daging Sapi, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng Tepung, Telur Puyuh, Lumpia Basah, Lumpia Basah. Makan Malam: Pastel, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kartika Sari Soes Kering Cheese, Tahu Isi, Tahu Isi, Nescafe Americano Ice Black. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|