Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2734 kkal
|
Lemak: 89,03g | Prot: 200,09g | Karb: 283,86g.
Makan Pagi: Milo Milo Sachet, Bakso Daging Sapi, Lemper, Buavita Guava Juice, So Good Sozzis Sapi, Gemblong, Sidomuncul Tolak Angin. Makan Siang: Lemper, You C1000 Minuman. Makan Malam: Jengkol, Telur Balado, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Lemper. Camilan/Lainnya: MuscleMeds Carnivor, L-Men Protein Bar. lagi...
|
|
1882 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 19 jam dan 50 menit, Tidur - 4 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|