Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2021
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1747 kkal
|
Lemak: 57,62g | Prot: 101,94g | Karb: 209,75g.
Makan Pagi: Madu, Tempe, Emping Melinjo, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Pisang, Tempe Mendoan. Makan Siang: Kwetiau, Wortel Dimasak, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Emping Melinjo. Makan Malam: Telur Puyuh, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Fitlife WPRO, Nescafe Americano Ice Black, Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Lumpia Basah, Lumpia Basah. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|