Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2021
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 46,00g | Prot: 135,89g | Karb: 189,53g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Bacem, Emping Melinjo, Fitlife WPRO. Makan Siang: Nescafe Americano Ice Black, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Rendang, Pisang, Tempe, Buncis. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Rendang, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih, Emping Melinjo, Emping Melinjo. Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, Madu, Roma Malkist Keju Tabur. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|