|
ini hasil grafik merah terus lho, tp kok msh turun aja 🙄. pdhl dr lebaran bru nimbang sekarang dgn alasan takut naik banyak 🤭, please jgn turun lg dong...
apa aku mesti makan lbh banyak lagi 😁😆
|
46,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 37,98g | Prot: 80,33g | Karb: 167,47g.
Makan Pagi: Chia Seed, Tropicana Slim Sweetener , Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau. Makan Siang: Acar kuning mentimun, Tumis oncom, Ikan Mujair Goreng, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Acar kuning mentimun, Tumis oncom, Ikan Mujair Goreng, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Air Kelapa, Tape Singkong, Nissin Gabin Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|