|
kejar serat dulu aja, biar g kyk kemaren ampe mlem serat cm 14g
|
1298 kkal
|
Lemak: 37,98g | Prot: 80,33g | Karb: 167,47g.
Makan Pagi: Chia Seed, Tropicana Slim Sweetener , Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau. Makan Siang: Acar kuning mentimun, Tumis oncom, Ikan Mujair Goreng, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Acar kuning mentimun, Tumis oncom, Ikan Mujair Goreng, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Air Kelapa, Tape Singkong, Nissin Gabin Milk. lagi...
|
|
 Komentar
mo ikutan makan cangjo ah..
rendem sek buat sore
01 Agu 21 oleh anggota: bundaanjalina
|
@bundaanjalina. Cocok tuh sist buat camilan malem² 👌😉
01 Agu 21 oleh anggota: dedeirma
|
kuahnya pake susu low fat y kak ?
01 Agu 21 oleh anggota: umi1301
|
@umi. Iya pk 100ml sm fibercreme 3g + sweetner tropicana 1bks 😊
01 Agu 21 oleh anggota: dedeirma
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dedeirma
|