Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2021
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3121 kkal
|
Lemak: 129,14g | Prot: 254,83g | Karb: 275,57g.
Makan Pagi: Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast), Premier Nutrition High Protein Shake - Cinnamon Roll, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Arby's Beef 'n Cheddar (Regular), Arby's Beef & Cheddar Sandwich (No Bun). Makan Siang: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Oranges, Apples, Strawberries, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Makan Malam: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Home Run Inn Sausage Classic Pizza. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|