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4:00
体重57.4kg
体脂肪率17.7%
筋肉量44.8kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30
体重58.3kg
体脂肪率15.3%
筋肉量46.8kg
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58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2052 kkal
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Lemak: 92,49g | Prot: 146,88g | Karb: 155,86g.
Makan Pagi: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー, セブンイレブン 鬼おろしそば, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶. Makan Malam: セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン たんぱく質が摂れる お肉たっぷり豚しゃぶサラダ, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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