Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2021
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1904 kkal
|
Lemak: 84,71g | Prot: 136,87g | Karb: 152,59g.
Makan Pagi: Fitlife WPRO, Telur Rebus, Telur Rebus, Alfamart Abon Sapi, Quaker Instant Oatmeal, Rempeyek. Makan Siang: Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Wortel Dimasak, Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Makan Malam: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Nescafe Americano Ice Black, Rempeyek, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Fiesta Fried Chicken, Terong Balado, Tempe. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|