Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2021
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2544 kkal
|
Lemak: 144,72g | Prot: 154,09g | Karb: 72,35g.
Makan Pagi: Coffee, Heavy Cream. Makan Siang: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Market Basket Shaved Steak, Parmesan Cheese (Shredded), Mixed Salad Greens, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Master Choice Garlic Croutons. Makan Malam: Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing, Merlot Wine, Chicken Wing (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Wegmans Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets, Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Red Stripe Jamaican Ale Beer. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
28 Jul 21 oleh anggota: _bec_ca
|
Another nickel in the bank! Let's go! #grindtime #stayhungry
28 Jul 21 oleh anggota: jimmiepop
|
Yay! Going in the right direction Ches
28 Jul 21 oleh anggota: gaelicgal
|
Thanks Becky, JP and GG. Summer vacation #2 is hours away. Fingers crossed!!!!
28 Jul 21 oleh anggota: chesgreen
|
You'll be fine. 👍 Hope you and your lovely wife have an enjoyable time. 😊
28 Jul 21 oleh anggota: _bec_ca
|
28 Jul 21 oleh anggota: melissatwa
|
Thanks Becky, Erq1 and Melissa. I am looking forward to it. It is on our bucket list of places to visit.
28 Jul 21 oleh anggota: chesgreen
|
28 Jul 21 oleh anggota: erikahollister
|
29 Jul 21 oleh anggota: John10251
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chesgreen
|