Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1616 kkal
|
Lemak: 61,71g | Prot: 126,45g | Karb: 133,48g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Daging Kambing, Kerupuk Putih, Tahu Bacem, Tango Wafer Chocolate, Indomaret Mangkok Tahu. Makan Siang: Yakult Yakult, Madu, Tongseng, Siomay, Siomay, Daging Kambing, Nasi Putih, Nescafe Americano Ice Black, Tahu Bacem. Makan Malam: Fitlife WPRO, Telur Rebus, Telur Rebus, Indomaret Mangkok Tahu, Daging Kambing, Fitlife WPRO. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|