Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2021
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1679 kkal
|
Lemak: 58,31g | Prot: 131,31g | Karb: 159,16g.
Makan Pagi: Indomaret Mangkok Tahu, Tempe, Wortel Dimasak, Fitlife WPRO, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Siang: Saus Barbekyu, Nasi Putih, Fiesta Fried Chicken, Buncis, Buah Pir, Kerupuk Putih, Buah Pir. Makan Malam: Bango Tongseng Khas Solo, Nasi Putih, Daging Kambing, Fiesta Fried Chicken, Aice Coffee Crispy. Camilan/Lainnya: Mayora Zuperr Keju Choco, Nescafe Americano Ice Black, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|