Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2021
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1748 kkal
|
Lemak: 78,44g | Prot: 111,88g | Karb: 147,96g.
Makan Pagi: Momogi Stick Coklat, Buncis, Brokoli, Wortel Dimasak, Tempe, Madu, Indomaret Mangkok Tahu, Fitlife WPRO. Makan Siang: Daging Sapi Panggang, Nasi Putih. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Sapi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indomaret Mangkok Tahu, Momogi Stick Coklat, Mayora Zuperrr Keju Susu, Mr. Bread Roti Manis Coklat, Keripik Jagung Tawar. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|