Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2021
|
106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2267 kkal
|
Lemak: 103,98g | Prot: 102,00g | Karb: 128,56g.
Makan Pagi: Water, Heavy Cream, Coffee. Makan Siang: Richfood Deli Style American Cheese, Kidney Beans (Liquid, Stewed), Pork Tail, Water. Makan Malam: Fried Battered Clams, Fried Battered Scallops, Fried Battered Fish, Water, Merlot Wine. Camilan/Lainnya: Goya Plantain Chips, Miller Brewing Company High Life Beer. lagi...
|
|
2850 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
21 Jul 21 oleh anggota: Shrewdness
|
21 Jul 21 oleh anggota: _bec_ca
|
Nice work! Let's go! #grindtime #stayhungry
21 Jul 21 oleh anggota: jimmiepop
|
23 Jul 21 oleh anggota: Draglist
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chesgreen
|