Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2014
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2014:
|
2229 kkal
|
Lemak: 99,40g | Prot: 66,36g | Karb: 297,35g.
Makan Pagi: Navels Oranges, Vanilla Waffle Creme Cookie, Crispers White Chocolate Macadamia Cookie, Rising Crust three meat pizza, Dean's Country Fresh Mini Ice Cream Sandwich. lagi...
|
|
3242 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 3 jam, Duduk - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|