Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2021
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1742 kkal
|
Lemak: 87,00g | Prot: 121,29g | Karb: 112,72g.
Makan Pagi: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Fitlife WPRO, Buah Pir. Makan Siang: Telur Rebus, Telur Rebus, Buncis, Wortel Dimasak. Makan Malam: Bango Tongseng Khas Solo, Nasi Putih, Daging Sapi, Tahu Isi, Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli. Camilan/Lainnya: Indomaret Mangkok Tahu. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|