Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2014
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2014:
|
1526 kkal
|
Lemak: 52,15g | Prot: 111,38g | Karb: 176,72g.
Makan Pagi: Green Giant Simply Steam Green Beans and Almonds (No Sauce), Koch Foods Oven Cravers Breaded Raw Stuffed Chicken Breasts Broccoli & Cheese, Navels Oranges, Publix Gala Apple (Medium), La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Mixed Vegetables (Frozen), On The Border Tortilla Chips, Dean's Country Fresh Mini Ice Cream Sandwich, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. lagi...
|
|
3110 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 3 jam, Duduk - 9 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|