Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2052 kkal
|
Lemak: 59,63g | Prot: 173,03g | Karb: 200,94g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Evolene Crevolene, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft Singles. Makan Siang: L-Men Protein Bar, Evolene Isolene Strawberry. Makan Malam: Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Telur Balado, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|