makan malam dengan nasi, telur balado, dada ayam suwir, jagung, dan bayam :)) #restdaytetapgragas #bukanmenudiet
|
2052 kkal
|
Lemak: 59,63g | Prot: 173,03g | Karb: 200,94g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Evolene Crevolene, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft Singles. Makan Siang: L-Men Protein Bar, Evolene Isolene Strawberry. Makan Malam: Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Telur Balado, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
|
Komentar
resep dada ayam suwirnya dong
18 Jul 21 oleh anggota: KangMiRae
|
@kangmirae : yang masak bukan saya jadi saya gatau resep nya :))
19 Jul 21 oleh anggota: fadelilyas1231
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|