Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2021
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 47,04g | Prot: 69,43g | Karb: 150,10g.
Makan Pagi: Belimbing, Lemon, Kelor, Pakcoy. Makan Siang: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Isi, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Tropicana Slim Skim Milk Original , Semangka. Camilan/Lainnya: Wall's Paddle Pop Doraemon. lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nad.saputri
|